Universität Salzburg: Neurofeedback gegen Schlafstörungen
Ilmenau, 20. April 2015
Neurofeedback-Training des sensomotorischen Rhythmus hilft Menschen mit Schlafstörungen. Das fanden Forscher der Universität Salzburg, Österreich heraus. Nach 10 Trainingseinheiten mit dem THERAPRAX® wiesen 16 von 24 Studienteilnehmern eine verbesserte Schlafqualität und eine verbesserte Gedächtniskonsolidierung im Schlaf auf.
Der Sensomotorische Rhythmus ist ein EEG-Frequenzbereich zwischen 12 und 15 Hertz, der sich vor allem beim Einschlafen und im Leichtschlaf zeigt. Die Frequenz wurde im Wachzustand trainiert.
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